مبحث بیست و سوم: خودآگاهی

مهارت های روانی:
مبحث بیست و سوم:خودآگاهی
از سلسله مباحث کاربردی در حوزه روان شناسی ورزشی
تهیه و تدوین:مجید کرامتی مقدم
اگر شما ندانید کی هستید، چگونه می توانید به ورزشکاران خود کمک کنید بدانند که آنها کی هستند؟ 
اگر شما نتوانید با خود کنار بیایید، بسیار مشکل می توانید به ورزشکاران کمک کنید تا با خودشان کنار بیاییند.
 اگر شما جهت دار و مصمم نباشید، به نظر نمی رسد بتوانید به ورزشکاران این حالتها را منتقل کنید.
اگر منطقی رفتار کردن برای شما دشوار است، شاگردان شما هم به نظر می رسد که این حالت را داشته باشند و اگر در راهنمایی شاگردان خود در طول مسابقات ضعف شخصی دارید، در ساختن شخصیت آنها نیز عاجز خواهید بود.
به خاطر داشته باشید زمانی که مسوولیت عظیم مربی بودن را به عهده می گیرید، شاگردان شما بیشتر، آنچه شما هستید می شوند تا آنچه شما دوست دارید.
 در نتیجه نمی توانید دایم به آنها جهت مثبت را نشان دهید مگر اینکه خود را بشناسید.
یک مربی که ارزشهای شخصیتی روشنی دارد، بهتر می تواند در طول برخوردها و آشفتگی ها به شاگردان خود کمک کند. 
تنها از طریق خودآگاهی می توان به این نتیجه رسید که شما می خواهید یا نیاز دارید که در بعضی از مراحل زندگی لایق تر باشید.
لازمه این کار این است که با خودتان درباره اینکه شما کی هستید، صادق باشید بعضی وقتها تجربه دردناکی است.
 زمانی که اولین نظر را به خودتان می اندازید، بعضی از شماها آنچه را که می بینید دوست ندارید، در نتیجه از خودتان فرار می کنید. از دو طریق می توانید خودآگاهی را بالا ببرید:
یک??
از طریق گوش دادن به خودتان برای فهمیدن و درک احساسات و عکس العملهای خود در مقابل وقایع زندگی و دلایل این احساسات و عکس العملها.
دو??
از طریق پرسیدن نظر دیگران که شما را چگونه می بینند و نحوه برخورد آنها نسبت به شما چیست؟
@mentalskills
(از کتاب راهنمای مربیان, روان شناسی ورزشی، نوشته:دکتر رینر مارتنز، ترجمه:دکتر محمد خبیری)
توضیح تکمیلی??????
یادمان باشد ما(مربیان، والدین و بزرگترها) اصلی ترین الگوی رفتاری حرکتی فرزندان و شاگردانمان هستیم. 
تا به خودآگاهی کامل نرسیم هرگز نمی توانیم دیگرآگاهی را شروع کنیم.
اغلب بدون در نظر گرفتن خود به تربیت دیگران مشغول می شویم و همین تناقض در عمل مشکلاتی را بوجود می آورد.
 مصداق ضرب المثل معروف که اگر نتوانیم در حیاط خانه خود باغچه ای را به عمل آوریم بیرون از آن نیز عاجزیم!
@mentalskills
/ 0 نظر / 51 بازدید